男性该如何预防前列腺痛

　　相信现在依然有不少的男性“沉浸”在前列腺痛的深渊中，然而前列腺痛的出现对患者的健康来说却造成了较大的伤害。因此，对于前列腺痛，男性一定要注意做好预防，避免疾病坑上门。那男性该如何预防前列腺痛呢?

　　男性该如何预防前列腺痛呢?

　　一、注意卫生：男性在日常生活中应该注意自己个人卫生，因为很多疾病都是不注意个人卫生导致的。坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　二、日常多饮水：人的体重有一大部分都是水，因此水对人体的各项器官都有一定作用，充足的饮水量可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。

　　三、避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　四、不可憋尿：现在越来越多的男性习惯憋尿了，由于一些工作的关系或者有事繁忙的时候，男性会长时间憋尿。男人在排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　前列腺位于身体内部，男性很不容易注意到其健康状况，但是他对于男性来说却是重要的器官，对男性身体健康和生育大事等各方面起着重要的作用。因此，男性朋友应该从生活各个方面来注意前列腺的健康和保护，才会远离前列腺痛和各种前列腺疾病。

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