摆脱手淫恶习需要下功夫

　　摆脱手淫恶习需要下功夫!成年的男性有手淫的习惯，适度的手淫对于男性来说是有益的，但是一旦手淫过度，一发不可收拾，会给人男性的身体带来极大的危害，还会导致阳痿早泄。所以尽量避免手淫。那么摆脱手淫恶习需要下功夫。郑州医大医院专家为您介绍：

　　摆脱手淫恶习需要下功夫!

　　1、多做体育锻炼，让过剩的精力有适度的宣泄。

　　2、正确认识过度手淫带来的危害，培养强大的意志力和毅力，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

　　3、睡前用冷水洗涤下部或腰部。有利于睡前克服手淫。

　　4、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。因为被窝里温度太适宜，是会引起性冲动从而引起手淫。

　　5、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜 酒 辣椒 咖啡 浓茶都尽量不吃。

　　手淫如何治疗呢?

　　郑州医大医院有专业诊治男性性功能障碍的医学专科，运用治疗性功能障碍的一整套治疗方法，通过中药调理，全面调理身体内分泌，平衡生理机能，达到内外兼治的效果。专业治疗男性勃起功能障碍 阳痿早泄、性欲减退、性交疼痛、遗精、频繁手淫、不射精、逆行射精等性功能障碍男题。

　　摆脱手淫恶习需要下功夫!健康提示：以上的介绍，希望对你们有所帮助。大家平时要注意好的生活习惯，患上疾病之后要及时针对性的治疗。你们如果想了解更加多的，可以点击在线医生咨询，医生会给你们详细的说说。